Ce poate face HMB (hidroximetilbutirat) pentru tine?
Studiile au demonstrat ca suplimentarea cu HMB poate:
- sa creasca masa musculara;
- sa scada cantitatea de grasimi din organism;
- sa mareasca volumul de oxigen din organism si rezistenta.
Cum produce HMB toate aceste efecte pozitive?
HMB ajuta la incetinirea unui fenomen denumit proteoliza – procesul natural de rupere a muschilor, care apare, in special, dupa antrenamente intense. Se pare ca suplimentarea cu HMB are un efect protector asupra muschilor si poate ajuta corpul sa isi revina prin minimizarea cantitatii de muschi afectati. Exista o teorie conform careia HMB este piatra de temelie pentru colesterolul intra-muscular, cel necesar muschilor pentru reparare si crestere dupa exercitii intense.
Pe scurt, HMB permite corpului sa stea mai mult timp in starea anabolica, iar muschilor sa creasca mai rapid.
Universitatea de stat din Iowa a fost prima care a folosit HMB ca supliment pentru vite. Cercetatorii de acolo au descoperit ca prin consumul de HMB, vitele puneau masa musculara slaba, in timp ce cantitatea de grasime corporala scadea. Dupa aceea, cercetatorii au decis sa fara teste si pe oameni, iar rezultatele au fost pozitive.
Studiile efectuate de cercetatorii de la Universitatea Iowa au avut loc cu participarea a 40 de barbati. Acestia au efectuat timp de patru saptamani antrenamente, cate 3 antrenamente pe zi. Un grup a primit pentru consum cate 3 grame de HMB pe zi. Celalalt grup a primit doar placebo. Dupa patru saptamani,  grupul care a consumat HMB a prezentat fata de grupul placebo: o cresterea mai mare a masei musculare, o scadere mai mare a grasimii corporale si o imbuntatatire semnificativa a fortei.
Ce vor face suplimentele HMB pentru tine?
Vor face ceea ce vrei tu, numai cat vrei tu; cu cat lucrezi mai mult, cu atat vei avea rezultate mai bune. Studiile au demonstrat ca suplimentarea cu HMB poate produce:
- cresterea masei musculare si a fortei (de doua ori decat daca faci doar exercitii);
- scaderea grasimii corporale (de doua ori decat daca faci doar exercitii);
- minimizarea ruperii musculare (mai putina durere musculara).

Ca suplimente nutritive, serviti 1-2 portii de HMB Mega Capsules pe zi,  dimineata (la trezire) si dupa antrenament.